焦虑是正常的，但是焦虑症不是，辨认他们、关注他们

抑郁是一种经常性的情绪。这是你的大脑对压力做出反应并提醒你前方潜在小心的方式。每个人都可能会时不时地觉得抑郁。例如，在工作中碰到长时间性、入学考试前或做出极其重要尽快前，你都可能可能会责怪。

不时的抑郁是可以的，但抑郁症是各有不同的。它们是一组精神传染病，可能会加剧长时间的、绝对优势的抑郁和憎恨。当抑郁变得大放异彩或无法掌控并且紧接著地出现时，它就可能会成一个长时间性。抑郁症是可能会对你的生活归因于关键冲击的精神传染病。

如果抑郁无缘无故地突然出现，或者对某种长时间性或长时间性的抑郁反应比预期的要排斥得多，很多实际上的抑郁，例如憎恨活着不可能会愈演愈烈的长时间性（比如外星人讨伐星球）。又或者抑郁长时间很长的时间，即使长时间性或长时间性已经解决，还是感觉抑郁无法掌控，那么你就要提醒了。

持续性抑郁症，你可能会无缘无故地觉得过度的、实际上的关切和紧张。

忧郁症，就是可能会突然觉得排斥的憎恨，从而加剧恐慌发作。

社交抑郁症，也称为社交憎恨症，当你对日常社交用语觉得绝对优势的关切或非常责怪别人可能会评判你，戏弄你。

而特定憎恨症是特指你对特定物体或长时间性（例如持续性或飞行）觉得排斥憎恨。还有广场恐怖症、分离抑郁、选择性缄默、制剂引起的抑郁症等。

如果你认为自己抑郁症抑郁症，也切勿过度责怪，因为抑郁症不只是精神上长时间性，它很可能也是四肢的长时间性（意思就是，不是你不可以修正的长时间性）。

遗传、大脑病变、制剂戒断、医疗卫生前提（如一些瓣膜、肺部和甲状腺传染病都可能会加剧相似抑郁症的病因或使抑郁病因恶化），所以，先放下所有的心灵鸡汤，这种长时间性下，再三务必救治用药，因为它们是四肢传染病，并不是靠你明了或精神上辅导就可以康复的。

如果你的护士没有发现你有任何四肢原因，他们可能可能会将你送到精神上护士护士、精神上学家或其他精神上健康技术人员那里。这些护士可能会向你发问并使用工具和的测试来确定你是否抑郁症抑郁症。

抑郁症的用药普遍都有：制剂用药、精神上用药、认知行为疗法(CBT)等方式。

那么一些小决定，也适用于压力较大的人，毕竟就是一些健康的生活习惯：

明了你的传染病。你知道的越多多，你就越多能更好地管理自己，切勿憎恨你的护士。

坚持用药计划，突然复发可能会加剧令人不快的阿司匹林，甚至可能会引发抑郁病因。 减少含有的食物和饮料，切勿饮用酒精和犯罪行为制剂，正确饮食和练习，睡眠，睡眠长时间性和抑郁症通常是齐头并进的。该协可能会放松，写日记，管理你的消极设想，与朋友聚可能会并该协可能会促成赞同，自助或赞同小组可让你与其他人分享你的关切和贡献，互联网也是个不错的选择。

找到适合的正确用药方法可能需要一些时间，甚至各有不同的抑郁症，可能需要多种用药方法。对于大多数抑郁症抑郁症的人来说，制剂和政府部门的结合是比较好的，学习如何掌控病因并坚持的发展，是非常极其重要的。