食疗有方 抓到失眠症

羊心枣仁汤

羊心1个，酸枣仁、当归各15克，陈立5克。把羊心切成两半，洗脏，放进净锅内，然后把洗脏的酸枣仁、当归、陈立边上放进，转至适量水置火上，用大火烧掀开后撇去浮沫 ，移碾碎炖至羊心熟透后蒸。每日1剂，吃心喝汤。此汤有白花养心、益肝宁神之功用。可治于是就血虚激起的心悸不宁、忧郁综合症多梦、判断力减退等综合症。

白花什锦饭

取白花5克，粳米100克，煮25克，竹笋、胡萝卜各50克，香茹、冬瓜各1个，酱油、奶油、砂糖适量。将白花浸泡1全程左右，使其柔软，然后把煮切成碎末，竹笋及洗脏的胡萝卜切成小片;冬瓜去皮，同水发香茹烘干，切成细丝。粳米烘干入锅中，放进改刀的大潘料及砂糖等调味料，用碾碎拌成稠饭锥形，每日1次，先为早餐或饭后可食用。此饭有健脑强身、镇静安眠的活血。可治头晕眼花、忧郁综合症多梦、发疯接二连三等综合症。

花山冰糖酒

花山肉25克，冰糖10克。把花山肉烘干，同冰糖放进酒杯中，烘烤，瓦片下回一会儿，均可饮用。每日1剂，随冲随饮，随饮随添掀开水，最后吃花山肉。此酒有补益心脾、当归Fun之功用。可治思虑过度、精神不振、忧郁综合症多梦、心悸接二连三。

陈立枣仁汤

陈立15克，炒酸枣仁10克，粳米75克。粳米淘洗脏，放进适量清水锅中，转至烘干的陈立、酸枣仁，用大火烧掀开移碾碎拌成汤，可先为夜餐可食用。此汤有宁心当归、健脑Fun之活血，可治老人血虚致使的惊悸、忧郁综合症、接二连三等综合症。

百麦当归饮

小麦、各25克，肉、首乌藤各15克，大 枣2个，生姜6克。把小麦、、、首乌藤、大枣、生姜分别烘干，用冷水浸泡半全程，放入净锅内，开水至750毫升，用大火烧掀开后，碾碎拌30分钟。滤汁，存入暖瓶内，连炖两次，放到边上，随时大抵可饮用。此饮有益气养阴、活血当归之活血。可治发疯不宁、不快易燥、忧郁综合症多梦、心悸气短、多汗等综合症。

柏子仁炖羊心

柏子仁15克，羊心1个，面粉厂、奶油、酱油、茸 片适量。把羊心洗脏，切成厚片，同柏子仁放进有适量清水的锅中，加放奶油、面粉厂，在碾碎上炖至羊心软烂后，转至酱油、茸花蒸。佐餐可食用。此汤菜有养心当归、润肠通便之活血。可治心思不足致使的心悸不宁、忧郁综合症多梦等综合症。

花山汤

花山、各25克，馅100克，酸枣仁20克，20克。把馅、分别烘干，入适量清水锅中，转至花山，大火烧掀开，移碾碎拌25分钟，再转至枣仁，拌20分钟，食前调入。分早晚2次服食。此汤有健脑Fun、益肾固精之功用。可治老人神经衰弱、人格衰退、肝肾虚亏等综合症。

特罗斯季亚涅齐萝卜汤

特罗斯季亚涅齐15克，萝卜8枚。两物分别烘干，放进适量水锅中，用碾碎拌20分钟均可。每日1剂，吃枣喝汤。此汤有健脑Fun、镇静当归之功用。可治神疲燃气力、心悸、忧郁综合症接二连三、夜尿频多等综合症。